Yoga significa unión y es a través de esa unión desde la que integramos las diferentes partes de nuestro cuerpo y nuestra mente. El yoga para niños es una excelente herramienta para que los más pequeños aprendan a conocerse y tomar conciencia de sus cuerpos, de sus movimientos, de sus emociones. Por medio del Yoga descubrirán múltiples maneras de vivir con Atención Plena, de practicar la Escucha Activa con ellos mismo y con los demás. Encontraran caminos que les permitan vivir más tranquilos y atentos a los procesos internos y externos.

Durante las clases jugaremos y jugaremos porque es a través del juego la forma en la que mejor aprenden los niños. Llevaremos a cabo dinámicas donde conocer y respetar nuestros límites para poder ir avanzando con amabilidad hacia nosotros mismos. Con cuentos, asanas (posturas de Yoga), música, pintándonos las caras de diferentes animales, coloreando mandalas y con muchos otros materiales y ejercicios que les ayudan en su desarrollo psicomotriz, su confianza y equilibrio físico y emocional, descubriremos los caminos del Yoga.

Los beneficios del Yoga para niños son numerosos, tanto físicos como mentales. Entre muchos otros, podemos destacar que les ayuda a calmarse, en especial a niños inquietos, ya que encauza su energía. A los niños que sufren estrés derivado del ritmo de vida actual, les ayuda a canalizar también la ansiedad y el miedo, pues les tranquiliza mejorando su estado de ánimo y procurándoles un mejor descanso por las noches. Ayuda a concentrarse por lo que es muy beneficioso en sus procesos de aprendizaje. Alinea sus cuerpos, dándoles una mejor postura. Fomenta la atención, la paciencia, el respeto por ellos y por los demás…

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Interesados en que quedéis satifechos

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comprometidos en proporcionar un camino donde Descubrir el Yoga

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Involucrados para haceros felices

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Formados para hacerlo posible

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respira, conectar, focalizar, mover, relajar, sentir, vivir

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